Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Nasza szkoła włącza się w kampanię SYGNAŁ Fundacji TwójPsycholog
Czasami widzimy, że ktoś się zmienił… Rzadziej odpisuje na wiadomości , wycofuje się ze spotkań, porzuca coś, co wcześniej lubił, ma mniej chęci do działania
Czujemy, że coś jest nie tak, ale nie zawsze wiemy, co zrobić i jak zacząć rozmowę…
Pojedynczy sygnał może nic nie znaczyć. Ale kilka może ułożyć się w obraz – pod warunkiem, że ktoś je zauważy i połączy.
Dlatego hasłem kampanii jest:
Odbierz SYGNAŁ. POŁĄCZ KROPKI.
W ramach akcji uczymy się prostego modelu 4×Z, który podpowiada, jak wspierać osobę, gdy widzimy, że coś się u niej zmieniło.
ZAUWAŻ – zwróć uwagę na zmianę.
ZAPYTAJ – sprawdź, co się dzieje i jak osoba się czuje.
ZAAKCEPTUJ – wysłuchaj bez oceniania i umniejszania.
ZAREAGUJ – pomóż znaleźć odpowiednie wsparcie.
Bo czasem najważniejszym pierwszym krokiem jest zwykłe:
„Widzę, że ostatnio rzadziej odpisujesz. Jak się czujesz?”
W najbliższym czasie w naszej szkole odbędzie się również cykl spotkań poświęconych zdrowiu psychicznemu, rozpoznawaniu sygnałów świadczących o trudnościach emocjonalnych oraz sposobom wspierania osób, które mogą potrzebować pomocy.
Podczas spotkań porozmawiamy o tym, jak dostrzegać niepokojące zmiany w zachowaniu, jak reagować z empatią i zrozumieniem oraz gdzie szukać profesjonalnego wsparcia.
Pamiętajmy – czasem jedna rozmowa, okazane zainteresowanie i uważność mogą mieć ogromne znaczenie!
Nie ignorujmy sygnałów. Odbierajmy je i łączmy kropki!
Proszenie o pomoc to oznaka odwagi, a nie słabości! Każdy zasługuje na to, by zostać wysłuchanym.
W ramach kampanii dostępne jest również BEZPŁATNE WSPARCIE – czat zaufania oraz bezpłatne konsultacje z psychologiem.
Więcej informacji i bezpłatne wsparcie znajdziecie na:
Zauważ. Zapytaj. Zaakceptuj. Zareaguj.
Odbierz SYGNAŁ. POŁĄCZ KROPKI.
