23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
To dzień, który przypomina nam, jak ważne jest nasze zdrowie psychiczne.
Depresja to choroba – nie wybór, nie słabość i nie „lenistwo”. Często rozwija się po cichu i może dotyczyć osób w każdym wieku, również dzieci i młodzieży.
Czasem objawia się smutkiem, ale bywa też ukryta pod drażliwością, wycofaniem, spadkiem energii czy trudnościami w nauce. Dlatego tak ważna jest uważność – na siebie i na innych.
Jeśli coś Cię niepokoi, jeśli czujesz, że jest Ci trudno – warto powiedzieć o tym komuś dorosłemu, wychowawcy, pedagogowi lub psychologowi szkolnemu. Szukanie pomocy jest oznaką odwagi, nie słabości.
Dbajmy o siebie nawzajem. Czasem jedno życzliwe pytanie: „Jak się czujesz?” może mieć ogromne znaczenie.
