10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

To dzień, w którym szczególnie chcemy zwrócić uwagę na znaczenie zdrowia psychicznego i wsparcia osób w kryzysie.

Każdy z nas może pomóc – wystarczy wysłuchać, zauważyć sygnały zagrożenia i zachęcić do szukania pomocy.

Pamiętajmy: proszenie o wsparcie to oznaka siły, a nie słabości.

Jeśli czujesz się przytłoczony lub widzisz, że ktoś bliski zmaga się z trudnościami – sięgnij po pomoc:

116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym (24/7, bezpłatny)

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24/7, bezpłatny)

22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (pn.–pt., 15:00–20:00)

800 012 005 – Telefon Pogadania (24/7, bezpłatny)

Nie jesteś sam – wsparcie jest blisko.